Proč si dopřát hrušky, jaké zdravotní přínosy mají? Zeptala se mě redaktorka a přihodila další otázky celkových účinků na tělo. Tady jsou moje odpovědi do tématické přílohy časopisu. Hrušky a její léčivé účinky na tělo. Hruška, sladké a šťavnaté ovoce, není jen lahodnou pochoutkou, ale také má mnoho léčivých účinků na naše tělo. Obsahuje vysoké množství antioxidantů, které pomáhají chránit
Únava, zastřené myšlení (tzv. brain fog, mozková mlha), obtížná koncentrace, to jsou jen některé z problémů, se kterými se lidé často potýkají. Když se nevěnujeme svému tělu a mysli tak, jak bychom měli, mohou se tyto problémy stát naším každodenním společníkem. Ale co kdybych vás ujistila, že vždy existuje cesta ven? Pokud najdeme ty skutečné příčiny, odstraníme je, tělo se
Pouze analytickým pohledem se mohou citrusy zdát jako velmi pozitivní pro naše zdraví svým obsahem mikroživin: vitamínů, zejména proklamovaným vitamínem C, minerálů a vlákniny. Jak je to ale s celkovým účinkem citrusů na naše tělo? Na to se mě zeptaly redaktorky časopisu do tématické přílohy o citrusech v podzimním a zimním období. Tady je pasáž z článku: Citrusy: ano, nebo
„Osobně vnímám každé ovoce jako super zdravé a měli bychom v létě využívat každého dne, kdy se tato pochoutka nabízí. Největší zdravotní benefity vína vnímám v obsahu resveratrolu, což je jeden z nejdůležitějších zastoupených polyfenolů,“ říká celostní terapeutka a výživová poradkyně léčivou stravouNicole Lukášková, Ph.D. a vysvětluje, že resveratrol je silný antioxidant, jenž působí protizánětlivě, protibakteriálně, proti rakovině a stárnutí, chrání srdce
Klientský příběh č. 3: PŘIŠLA KVŮLI PSYCHICE, PO 2 CELOSTNÍCH SEZENÍ JÍ NAVÍC ZMIZEL EKZÉM, AFTY A ALERGIE NA JABLKA Milena (30 let) mi na jaře volala: „Potřebuji řešit psychické týrání ze strany manžela. Slyšela jsem, že se dá celostně podpořit i psychika“. Vysvětlila jsem jí: „Vaši situaci nevyřeším, ale mohu celostní cestou odstranit blokády a příčiny v oblasti zažívání
Klientský příběh č. 2: JAK JSEM KLIENTCE VYŘEŠILA PLÍSEŇ SVĚDÍCÍ NA 40-i % TĚLA Pavlína (50 let) doslova trpěla svědící plísní. Antibiotika nezabírala. Než ke mě přišla, vyzkoušela všechno možné. Šly jsme do toho. Postupným odstraňováním skutečných (kořenových) příčin zmizela nejen plíseň ale i jiné fyzické potíže a emočně si začala více užívat radosti života. (více video záznam z Festival
Klientský příběh č. 1: JAK JSEM VYŘEŠILA DLOUHODOBÝ EKZÉM KLIENTA? David (17 let) trpěl dlouhodobým bolestivým loupáním kůže na prstech. Všemožné mastičky nepomáhaly. Po třech sezeních detoxikace a regenerace střeva se pokožka uzdravila a už rok zůstává hebká. 📌Co všechno jsem u Davida řešila?– celková detoxikace, odstranění blokád, zvýšení toleranční hranice méně tolerovaných potravin a regenerace střeva + celostní úprava
Potíže spojené s trávením, atopický ekzém, ale mnohdy také bolesti hlavy, hormonální nerovnováha, únava, poruchy imunity, autoimunity a deprese. To všechno jsou potíže, kde potravinová intolerance může být jednou z příčin. Potravinová intolerance … tedy nesnášenlivost či citlivost na určitou složku potravy se na rozdíl od alergie projeví až po delší době. Někdy se hovoří o tzv. skryté intoleranci, tedy
Tibetské houbičky účinky nebo taky kefírová zrna jsou tisíciletou medicínou pro posilování nespecifické imunity. Pečovat o zdravé střevní prostředí je z pohledu celostní i moderní medicíny náš celoživotní úkol. O to víc v téhle aktuální době. A kdo chcete, mohu se s vámi podělit o tibetské kefírové houbičky, které vás v tom podpoří. Kefírové houbičky vám každý den vyrobí domácí
Pro speciál „Uzdravte se jídlem“ se mě redaktorky magazínu Vlasta expert ptaly na celostní účinky potravin pro chladné období. To, že polévky jsou grunt, věděly už naše babičky a i moderní výzkum objevil, že podporují naše zdraví. O celostních účincích polévky jsem už psala zde. V našem rozhovoru byla řeč také o miso pastě. Miso výroba Pokud bychom chtěli z
10 min příprava, 5 dní kvašení Salsu jsem nikdy nevyhledávala a považovala jsem ji spíše za jakýsi kečup, u kterého jsem valné léčivé účinky nespatřovala. Od té doby, co jsem ale objevila kouzlo domácí fermentované salsy, jsem z ní nadšená a používám ji ke kterémukoli jídlu, kam se nehodí pickles. Kromě skvělé chuti prošla procesem mléčného kvašení, což je blahodárné pro
JSOU RAJČATA OPRAVDU TAK ZDRAVÁ? – pokud vás zajímá trocha celostního pohledu, přikládám krátký výňatek z rozhovoru pro téma časopisu: „Je potřeba si vyjasnit, o jakých rajčatech mluvíme,“ upozorňuje ale celostní terapeutka a výživová poradkyně léčivou stravou Nicole Lukášková, Ph.D. „Rajčata výhradně zralá, utržená v létě a rozpálená ze slunce, utržená na zahrádce nebo od místního farmáře v jejich sezoně jsou střídmým zpestřením
Nicole Lukášková
Fyzická osoba zapsaná v Živnostenském rejstříku od 18. 4. 2018. Úřad příslušný podle § 2 odst. 1 živnostenského zákona: Městská část Praha 6
Email: nicole@zdravesnicole.cz
Telefon: +420 724 256 730